菜花的营养价值

菜花这样做,营养价值高,好看又好吃

导语:欢迎来到爱说美食,菜花这样做,营养价值高,好看又好吃。今天有个花菜和鸡蛋为大家做好吃的,我们一起来做一下,先把花菜摘成小朵,花菜里倒入清水洗一下,萝卜切...

爱说美食

菜花营养价值高,常见的有这5个好处

菜花的嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其适宜于久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不强和咳嗽失音者食用。 2、抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少...

鲜果健康

花椰菜有什么营养价值?

花椰菜,也就是我们平时所说的菜花,属于十字花科的蔬菜,在生活中十分常见。那么我们经常吃到的花椰菜,它的营养价值如何呢? 每100g花椰菜的热量为26kcal,蛋白质2....

腾讯新闻